ما الذي تقدمه منصة اللياقة البدنية المصرية ElCoach باستخدام الذكاء الاصطناعي؟

 

الكوتش هي منصة إلكترونية تقدم برامج تمارين رياضية وأنظمة تغذية يومية بواسطة مدربين محترفين، عبر خدمتين الأولى مقاطع فيديو تشرح التدريبات الرياضة للراغبين في زيادة أو فقدان الوزن وتحسين اللياقة البدنية، بينما تتمثل الخدمة الثانية في تقديم برامج رياضية وغذائية متكاملة تناسب حالة ووزن كل مستخدم على حدة، تشمل طرق تحضير الوجبات الغذائية، وقد بدأت المنصة عملها في 2019 وحصلت على جولتين تمويليتين حتى الآن.

مساعدة الآخرين

وتقدم المنصة برامج تمارين وتغذية يومية من مدربين معتمدين، وتعمل وفق نموذج مجاني لبرامج التدريب والتغذية الأساسية، مع وجود برامج "متخصصة للغاية" بمقابل مادي، وقام بتأسيس المنصة عاصم إمام وساهر حسن ومحمد حازم، وبدأت الفكرة من عاصم إمام والذي يعمل في المجال التقني وإدارة المنتجات التكنولوجية، وتنقل بين قطاعات التعليم والألعاب الإلكترونية والإعلام، ومنذ سنوات كان إمام قد بلغ من الوزن ١٣٧ كجم، وأخضع نفسه لنظام غذائي ورياضي قاس حتى ٥٠ كجم زائدة، واستمر في ممارسة الرياضة بانتظام، وارتكب كثير من الأخطاء أثناء رحلة خسارته للوزن وممارسة الرياضة، وكان يود مساعدة الآخرين على تجنب هذه الأخطاء، ومن هنا قرر استثمار مدخراته لإنشاء" الكوتش" مع اثنين من أصدقائه.

خدمات الكوتش

ويقدم التطبيق خدمتين، الأولى مقاطع فيديو تشرح التدريبات الرياضة لمن يرغب في زيادة أو فقدان الوزن وتحسين اللياقة البدنية، والثانية هي تقديم برامج رياضية وغذائية  متكاملة تناسب حالة ووزن كل مستخدم على حدة، تشمل طرق تحضير الوجبات الغذائية وقائمة مشتريات أطعمة الحمية أسبوعيا وشهريا، فالتطبيق هو بديل عن طبيب التغذية، إلا للحالات التي تتطلب رعاية صحية خاصة، مثل مرضى  السكر والضغط.

الذكاء الاصطناعي

وتعتمد فكرة التطبيق على الذكاء الاصطناعي، إضافة لتدخل العنصر البشري من أطباء ومتخصصين في التغذية ومدربين في تصميم برامج اللياقة الخاص بالمستخدمين، وذلك لخدمة عدد كبير من الناس، ومساعدتهم على الوصول لأهدافهم بسهولة.

ووجود المدربين يضمن أن المستخدمين سيطبقون التمارين بطريقة صحيحة، فمقاطع الفيديو تشرح تفاصيل ممارسة كل تمرين لتناسب المبتدئين، ويوفر للمستخدمين برامج شاملة للياقة البدنية والتغذية لتحويل الجسم مع دعم مباشر من المدربين والأطباء.

اللياقة البدنية

وسواء كان هدفك أن تقلل الوزن أو تحسّن شكلك عن طريق زيادة حجم عضلاتك أو إنك تعلي مستوى لياقتك البدنية بشكل عام، ستوفر لك المنصة برنامج مفصّل بعناية يساعدك في تحقيق هدفك سواء تحب تتمرن في الجيم أو في البيت بأبسط الأدوات، بجانب توفير جداول غذائية مكونة من عناصر بسيطة بأسعار معقولة وفي متناولك بسهولة، وبرامج التمارين والتغذية مقسمة باليوم تتضمن نصائح وإرشادات تفصيلية تساعد المتدرب من أجل الوصول إلى النتيجة التي يحلم بها.

ولو المتدرب لديه أي مشكلة مع نوع معين في برنامج التغذية الخاص به، يكون لديه الإمكانية لمعرفة البدائل المتوفرة والمناسبة، كبديل للأكل، وهذا يتضمن الوجبات الخفيفة، بجانب توفير قائمة مشتريات تساعده على شراء وجباته كلها، ولو شعر في أي وقت أن البرنامج صعب أو سهل عليه يقدر يتواصل مع فريق عمل المنصة، حيث يوفرون التعديلات اللازمة في البرنامج لكي تناسب مستواه مهما كان أسلوب التمرين.